Man hütet etwas
wie sein Augapfel...
Warum Augentraining?
Holen Sie sich mit leicht erlernbaren Augen- und Entspannungsübungen Ihr natürliches und entspanntes Sehen zurück.
Mit Augenentspannung und anregenden «Sehspielen» erweitern Sie Ihren Erlebens- und Erfahrungsbereich.
Die tägliche Anwendung dauert nur ein paar Augenblicke lang …
Sie werden Staunen, was Sie alles sehen können!
Inhalt und Ziel
– Die TeilnehmerInnen erfahren durch spielerische Übungen die grundlegenden Vorgänge des Sehens.
– Sie lernen die Ursachen von Sehstörungen kennen und erhalten Einblick in verschiedene Präventionsmethoden.
– Sie erhalten praktische Anleitung zu wirkungsvollen Augenübungen, die sie jederzeit im Büro oder zu Hause anwenden können.
– Sie lernen die Bedeutung des peripheren Sehens kennen. Dieses kann erfolgreich gegen Sichtfixierungen, zum Beispiel bei der Bildschirmarbeit, angewendet werden.
– Sie lernen Ermüdungszustände früh zu erkennen und gezielt Augenübungen dagegen einzusetzen.
– Sie erfahren, wie die Auswirkungen schon vorhandener Sehstörungen gemildert werden können, bis hin zur effektiven Verbesserung der Sehkraft.
– Die Eigenverantwortung für die Erhaltung eines gesunden Sehvermögens wird gestärkt und gefördert.